コラム 楽しく婚活をする為に
『自己肯定感上げる』

恋愛・婚活で悩んいる方は多いです。

色んな方の相談を聞いていますと、

自己肯定感」が低い方が多い。

自己肯定感=自分自身が自分の事をどう感じているか。

 

自己肯定感の低い人の特徴・・・

〇物事をネガティブに考える

〇「できない」を決めつける

〇すぐに人と比較する

〇周囲への依存が強い

〇困難の状況から逃げ出す

〇人にも自分にも満足できない

〇自身がない

 

 

 

 

 

「自己肯定感上げる」解決する7つの方法

上記に記載したお悩みを解決する方法を思いつく限り、下記の箇条書き内に列挙してください。

  • 原因を見極める
  • 自分がしたい事を優先させる
  • 嫌な事や人から距離を置く
  • 褒められたら素直に受け取る
  • 自己肯定感が高い人の側のいる
  • 外見を磨く
  • 気分転換が上手くなる

解決方法1 【原因を見つける】

まず、原因を理解する。

自己肯定感が低くなった原因を自分で考えてみる。

 

小さいときの家庭環境

恋愛

職場

いじめ

トラウマ

外見の自信のなさ

言いたいことが上手く伝えられない

褒められない

認めてもらえない

解決方法2【強い意志】

まず、自分が「変わりたい!」と決める。

毎日、辛い日々を送りどんよりしている生活から変えるには、

自分の心の中で強い意志を持たないとダメです。

自分以外の人が変える事はできません。

ぼんやり考えるだけでは続かないので、

「紙に書きましょう」

目に付く所に置き、毎日見ましょう。

 

 

解決方法3【自分を磨く】

 

自分に自信を持つ事が大事です。

なにかを継続にやるを決め、必ずやり遂げてみる。

新しいコミニティーに参加してみる。

新しい事を始めてみる。

自己肯定感が高い人達の話を聞いてみる。

外見を磨く。

褒められる。

褒められる為には、自分も人を褒める。

嫌な人からは離れる。(連絡先・SNSも全て消去)

自分のやりたい事、なりたい自分を明確にする。

素敵のお気に入りの場所を見つける。

一人でも楽しめる事を沢山持つ。

 

 

 

 

人生は1度きりです。

 

全員が、平等に、人生は一度きりです。

一生、うじうじ過ごしても、一生一人で過ごしても、

やりたい事を我慢して生きても、1回きりです。

自分が何をやりたいか、どんな生活を送りたいか、

どうしたら楽しく過ごせるかは、自分にしか決めれないし、変える事は、出来ません!!

「このままでいいや!」

「このまま、独身でいいや!」

「誰からも、愛されなくてもいいや」

っと思ったら、せっかく幸せな人生になるかもしれないのに・・・

遠ざかってるのかもしれませんよ。

 

上手く行かない原因を一度考えてみましょう。

 

成功している人、幸せになっている人は、

自己肯定感が低かったのかもしれません。

でも、気づいて、自分を「変えて!」のです。

 

婚活も、自己肯定感が低いままでは、上手く行きません。

Pashは、全員が「楽しく婚活」出来る

皆が、自己肯定感が高くなるサポートもしていますよ。

 

ウチの会員様全員、「楽しい」っと言ってますよ

 

 

 

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