コラム 婚活を楽しくするために
『自信をつける』

 

 

婚活を始めるにあたって、「自信」がない人が多いです。

 

なぜ、自信がないのか・・・

まずは自分が自信がない原因を考えてみましょう。

 

〇過去の恋愛でいい経験がない

〇異性と話す事がない

〇振られる事が多い

〇コンプレックスがある

〇全く出会いがない

〇外見に自信がない

〇理想が高すぎる

〇リアリティがない

〇自分厳しい

〇自己評価が低い

〇トラウマがある

 

自信がない を解決する8つの方法

上記に記載したお悩みを解決する方法を思いつく限り、下記の箇条書き内に列挙してください。

  • 自分の強みを確認する。
  • 人と比べない
  • 小さな成功体験を積み重ねる
  • 失敗の数を増やし失敗になれる
  • 目標を決める
  • 新しい事にチャレンジ
  • ポジティブな人の話を聞く
  • 興味を持つ

成功体験を増やす【達成感】

まずは、朝毎日ウォーキングを始める。と目標を決めます。

まずは1か月、毎日必ず続ける。

昨日夜遅かった日も少しだけでも、毎日続けましょう。

1か月後、続けた事へ「達成感」があります。

そして、自分にご褒美をあげましょう。(おいしいケーキを食べるとか)

今まで、興味があるけど・・やった事ない事を

新しくチャレンジしてみましょう。

毎日日記を書くこともオススメしますよ。

 

 

恋愛の成功体験を増やす【65%の恋】

画像の説明を入力してください(フォントが小さく設定された文章です)

恋愛の成功体験。

100%大好きな人と付き合う、そうれは一番素敵な事です。

でもあまりに好きになり過ぎて、コントロールが効かなくなることがある。

 

恋愛の経験が少ない人、自信がない人は、

80%好きな人・・・

もしくわ、65%好きな人との恋愛がいい。

自分が65%好きくらいの恋愛で、相手が一生懸命頑張ってくれす。

居心地がいい。

→ 結果85%になる。

 

そんな恋愛を数重ねて成功体験を体験していく事が大事。

 

成功体験を経験すると、恋愛に自信がつきます。

自分が100%大好きな人との恋愛は、疲れます。

結果、恋愛を遠ざかる事が多いです。

 

失敗の数を増やす【悩むヒマない】

 

仕事をしていれば、誰でも失敗はします。

「失敗は成功のもと」です。

私はいっぱい、失敗しましたよ。

怒られる事に慣れる、訳ではなく、

失敗を恐れず、チャレンジし続ける事が大事です。

1回失敗した位で、クヨクヨしていてもしょうがない。

挽回できる位、次で結果を出せばいいんです。

落ち込んでいるヒマはないんです。

 

そして、失敗した時に、誰に相談するかです。

次に進める事を考える事が出来る人を選ぶんです。

「死ぬ事以外、かすり傷です。」

いっぱい、失敗しましょう。

その数だけ、強くなります。

 

本当は皆、いつも「自信満々」は訳ではないのかもです。

でも自信ある振りしてるしてるのかもしれません。

自信がある素振りをする事も大事です。

新入社員が、初めての飲み会で、無茶ぶりの「ものまね」をしなくてならない時、

「できないです・・・」で通すより、

やった事なくっても、「盛り上がればいい」「皆酒飲んでるし。」っと、やった事もない、モノマネやってみるのもいいと思います。

以外にウケて、次の日からヒーローになるかもしれないですし、

仕事がやりやすくなる人間関係が出来るかもしれないです。

 

なんでも、チャレンジです。

恥かいてナンボ!!

若いうちに、いっぱい、失敗して、悔しい思いして、

次でいい体験をしましょう。

今日が人生で一番若いですよ。

 

 

 

 

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